Es ist passiert: Ein schmerzhafter Sonnenbrand hat Euch nach einem ausgiebigen Sonnenbad erwischt. Jetzt heißt es schnellstmöglich handeln – wir zeigen Euch, was in dieser Situation schnelle Hilfe bringt.
Zu lange in der Sonne gewesen?
Wir wissen alle, wie sehr uns UV-Strahlen schaden können. Daher ist eine schnelle Reaktion auf die Verbrennung der Haut unerlässlich. Einen Sonnenbrand zu erkennen ist in den meisten Fällen nicht sonderlich schwer und wird sehr schnell durch ein typisches Brennen und der roten Haut bemerkt. Auch wenn uns die Wichtigkeit der Sonnencreme bewusst ist und wir diese verwenden, kann es dennoch zu Hautverbrennungen kommen, wenn man sich zu lange in der Sonne aufgehalten hat oder der Lichtschutzfaktor nicht ausreichend hoch war. Haben sich nun die starken Sonnenstrahlen in unsere Haut eingebrannt, so heißt es: Jetzt aber schnell. Wir haben Euch unsere besten Tipps einmal zusammengestellt.
Raus aus der Sonne
Sobald Ihr feststellt, dass Eure Haut zu viel Sonne abbekommen hat, geht schnellstmöglich raus aus der Sonne. So kann sich Eure Haut erst mal entspannen und von der Reizung erholen.
Den Sonnenbrand kühlen
Die betroffenen Stellen sollten nun ordentlich gekühlt werden. Das heißt, Ihr schnappt Euch Handtücher, macht diese schön feucht und deckt den Sonnenbrand damit gut ab. Dies sorgt für eine schnelle Linderung der Hautreizung.
Viel Wasser trinken
Der Bedarf an Flüssigkeit ist für den Körper bei einem Sonnenbrand besonders groß. So sind zwei bis 3 Liter Wasser am Tag sehr empfehlenswert, sodass der Körper sich auch von innen gut regenerieren kann.
Die Haut braucht Feuchtigkeit
Nun ist noch die Pflege von außen von großer Bedeutung. Die Haut ist verbrannt und benötigt besonders viel Feuchtigkeit. Besonders gut eignen sich hierbei natürliche Feuchtigkeitscremes oder auch ein kühlendes Aloe Vera-Gel oder Aloe Vera-Spray. Aloe Vera sorgt dafür, dass der Feuchtigkeitshaushalt Eurer Haut wieder aufgefüllt wird. Bewahrt Ihr das Spray und das Gel im Kühlschrank auf, so ist der kühlende Effekt noch größer und die Haut regeneriert etwas schneller.
Im Idealfall müsst Ihr diese Tipps natürlich nicht anwenden und Ihr schützt Eure Haut von Anfang an. Also vergesst das Eincremen nicht und gebt Acht auf Eure Haut. Dass Sonnencreme auch noch ein Wundermittel gegen Falten sein kann, erfahrt Ihr in unserem Beitrag: Sonnencreme nicht vergessen! Schaut dort gerne vorbei und holt Euch weitere Tipps ab.
Genießt das Wetter und wir wünschen Euch einen tollen Sommer.